Beckenboden-Übungen für die Schwangerschaft und nach der Geburt
In einem vorangegangen Beitrag haben wir euch bereits gezeigt, welche Unterschiede es zwischen einem zu harten und zu weichem Beckenboden gibt und welche Übungen ihr…
In einem vorangegangen Beitrag haben wir euch bereits gezeigt, welche Unterschiede es zwischen einem zu harten und zu weichem Beckenboden gibt und welche Übungen ihr…
Lächelnd zwinkert ihr euch zu, ein Glas alkoholfreie Weinschorle in der Hand. „Ja, natürlich bleiben wir befreundet, wenn der Kleine da ist!“ Ihr seid euch…
Papas, die den Kinderwagen durch den Park schieben? Papas mit ihren Mäusen auf dem Spielplatz? Das ist längst nichts Ungewöhnliches mehr. Aber in Krabbelgruppen, beim…
Dein Kind wird ein Jahr alt – war da nicht noch was? Für viele Mütter und Väter steht nach rund einem Jahr der Wiedereinstieg in…
Der Sommer steht vor der Tür und das Wetter lässt uns endlich wieder mehr Zeit draußen verbringen. Unumstritten gibt es in Potsdam und Umgebung viele…
Wie ist es wohl, bei zweistelligen Minusgraden in einem Auto zu übernachten? Unsere Autorin Janina Focke hat diese Erfahrung mit ihrer Familie gemacht. Sie erfüllte…
Unsere Redakteurin Jana ist regelmäßig in Hamburg unterwegs, da der Vater ihrer Tochter hier wohnt. Somit ist die Stadt neben Potsdam zu ihrer zweiten Heimat…
Jenny (36) und Christian (41) leben mit ihrer kleinen Tochter Leni (7 Wochen) in Potsdam in der Templiner Vorstadt. Die selbstständige Unternehmerin und der Berufssoldat…
Glückwunschkarten braucht man ständig – ob zu Geburtstagen, als Dankeschön oder aktuell für den Muttertag oder Vatertag. Mit kleinen Blüten und Blumen aus Bügelperlen könnt…
Unser heutiger Elternrat von Elterncoachin Alexandra Fresenborg dreht sich um folgende Frage: Ich hatte eine schwierige Kindheit. Meine Mutter hatte narzisstische Züge und mein Vater…
Ihr denkt schon länger darüber nach, euren aktuellen Job an den Nagel zu hängen und euren Traum von der Selbständigkeit zu leben? So ging es…
Wenn ihr Lust habt auf eine längere Radtour, die viele unterschiedliche Möglichkeiten zur Einkehr, zum Baden oder auch mal zum Abkürzen hat, dann haben wir…
Der impressionistische Künstler Karl Hagemeister malte die Natur Brandenburgs – und das gern im Freien. Sogar in der kalten Jahreszeit zog es ihn nach draußen!…
Habt ihr Lust, Potsdam und das Umland mit dem Fahrrad zu erkunden und eine Radtour zu machen? Ob eure Kids im Anhänger sitzen, auf dem…
Habt ihr mehr Lust als je zuvor? Wollt ihr eher in Ruhe gelassen werden? Mit einer Schwangerschaft ändert sich oft auch der Sex. Sandrina Seide,…
Was wäre, wenn sich alle Todsünden unter dem Dach eines Einfamilienhauses versammeln würden? Was, wenn eines der Familienmitglieder einfach nur eine künstliche Intelligenz wäre? Es…
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Nach all dem vorweihnachtlichen Trubel finden Sie im Belvedere die Ruhe und den besinnlichen Zauber der Adventszeit. Mit weihnachtlichen Chorklängen und festlicher Musik im Eingang…