Potsdam mit Baby, Potsdam mit Kind

Kurse & Angebote für Eltern mit Baby in Potsdam

von
Potsdam Baby Kurse

Die ersten Wochen mit dem Baby in Potsdam liegen hinter euch und ihr sehnt euch nach etwas Abwechslung? Ihr wollt mal raus, das Baby fördern und euch mit anderen Müttern austauschen, die Babys im gleichen Alter haben?

Damit seid ihr nicht allein! In Potsdam werden viele Babys geboren und es gibt keinen Grund, mit seinen Fragen und Sorgen allein zu bleiben. Verschiedene Kurse und Angebote für Eltern und Kind in Potsdam geben euch die Gelegenheit, in lockerer Atmosphäre andere Mamas (und Papas) und Babys kennenzulernen. Dies ist auch eine gute Möglichkeit, dem Nachwuchs ersten Kontakt zu Gleichaltrigen zu ermöglichen, falls ihr mit der Kita noch warten wollt, bis das Kind etwas älter ist.

Von der Krabbelgruppe und Rückbildungsangeboten über Babykonzerte bis hin zum Kinderwagenkino – in Potsdam ist für jeden Geschmack etwas dabei. Aber ihr solltet es nicht übertreiben! Als frische Mama hat man oft schon viel um die Ohren und ist müüüüüde und für ein Baby ist die Welt aufregend genug. Mit einer Stillgruppe oder Babymassage kann man recht bald nach der Geburt beginnen und Kontakt zu anderen Müttern aufnehmen (denn manchmal fühlt man sich doch recht allein) und sich fachliche Tipps holen. Aber mit den sportlichen Aktivitäten könnt und solltet ihr abwarten, bis euer Körper wirklich bereit dazu ist.

Hier kommt unsere Übersicht – denkt an eine rechtzeitige Anmeldung zum nächsten Kursstart!

Angebote und Kurse mit Baby in Potsdam

Beim Klick auf den Link springt ihr direkt in die entsprechende Stelle auf dieser Seite:

Nicht aus Potsdam? → Kursorte im Umland findet ihr am Ende dieses Beitrags

letzte Aktualisierung: Februar 2025

Rückbildung & Fitness

Während der Schwangerschaft leistet euer Körper Enormes und verändert sich dabei – nicht umsonst heißt es, dass die Rückbildung genauso lange dauert. Ein Rückbildungskurs dient vor allem der Stärkung des Beckenbodens, der durch die Schwangerschaft extrem beansprucht wurde. Er trägt die Beckenorgane und unterstützt die Bauch- und Rückenmuskulatur.

Etwa 6-10 Wochen nach der Geburt (je nach Verlauf der Geburt) solltet ihr damit anfangen, daher ist das Baby meist mit dabei und auch ein Erfahrungsaustausch ist möglich. Tipp: Die Kosten für zertifizierte Rückbildung (durch eine Hebamme, Physiotherapeut:in oder anerkannten Anbieter) werden in der Regel von der Krankenkasse übernommen – fragt hier am besten beim Kursanbieter einmal nach. Danach gibt es oft Anschlussangebote oder allgemeine Fitnesskurse für junge Mütter.

Kursorte/Anbieter Rückbildung und Mütter-Fitness in Potsdam:

Diese Angebote möchten wir euch empfehlen (Werbung):

Fit nach der Geburt
Körpermitte Potsdam, Zeppelinstraße 41, 14471 Potsdam (Potsdam West)

  • Rückbildung (Als Präventionskurs von der Krankenkasse bezuschusst!)
  • Ganzkörperkräftigung (Als Präventionskurs von der Krankenkasse bezuschusst!)
  • Frauenfitness und Step Aerobic
  • Rectusdiastase-Training
  • Beckenboden: Einzeltraining oder Kurse (Als Präventionskurs von der Krankenkasse bezuschusst!)
  • Körpermitte-Outdoor Kurs mit Kinderwagen im Park Sanssouci
  • Zyklusorientiertes Training

Weitere Informationen, Kurszeiten & Anmeldung: → koerpermitte-potsdam.de

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Alle Angebote von Rückbildung und Mütter-Fitness in Potsdam sortiert nach Stadtbezirk:

Innenstadt & angrenzend:

  • Charly & Franz (Rückbildung, MumFit) / Charlottenstraße 73 / 14467 Potsdam
  • Geburtshaus Am Neuen Garten (Rückbildung) / Große Weinmeisterstr. 57 / 14469 Potsdam (Nauener Vorstadt)
  • Hebammenpraxis Luna Morgenroth / Hermann-Elflein-Straße 19 / 14467 Potsdam (Innenstadt)
  • Hebamme Potsdam (Rückbildung, Mamafitness) / Jägerallee 26 (im Hof)/ 14469 Potsdam  (Innenstadt)
  • Physiotherapie Potsdam (verschiedene Standorte)
  • Treffpunkt Freizeit (Mama Workout) / Am Neuen Garten 64 / 14469 Potsdam (Nauener Vorstadt)

Babelsberg:

  • Beckenfit (Beckenbodentraining) / Tuchmacherstraße 47 (im Weberpark) oder Rudolf-Breitscheid-Str. 162
  • Geburtshaus Apfelbaum (Rückbildung, Mama-Workout) / Tuchmacherstr. 17 / 14482 Potsdam
  • Hebammenpraxis Maria Wengler (Rückbildung, Beckenbodentraining, Pilates) / Fultonstraße 6 / 14482 Potsdam

Potsdam West:

  • Praxis für Frauengesundheit (Beckenboden) / Geschwister-Scholl-Str. 78 / 14471 Potsdam
  • Körpermitte Potsdam (Rückbildung, Beckenbodentraining, Frauenfitness, Rectusdiastase-Training, PapaWorkout sowie Outdoor-Kurs mit Kinderwagen im Park Sanssouci) / Zeppelinstraße 41 / 14471 Potsdam

Yoga mit Baby

Yoga nach der Geburt ist nicht nur hervorragend, um euren strapazierten Körper zu dehnen und zu stärken, sondern auch, um mal tief durchzuatmen und Körper und Geist zu entspannen. Und euer Baby? Das nehmt ihr einfach mit!

Diese Angebote möchten wir euch empfehlen (Werbung):

Gemeinsam wachsen: Mutter-Kind-Yoga
Mit Linda Fuhrmann im fokus. (Brandenburger Straße 63, Innenstadt)

  • Schenke dir und deinem Baby eine wohltuende und nährende Zeit.
  • Bewusstes Atmen mit mentalen Übungen, sanfte Dehnung, Entspannung & Kräftigung, wertvoller Austausch im Frauenkreis
  • Als Präventionskurs von der Krankenkasse bezuschusst. Weitere Informationen & Anmeldung: → herz-quell-yoga.de

Gemeinsame Zeit: Yoga mit Baby
Mit Denise Sander bei Charly & Franz (Charlottenstraße 73, Innenstadt)

  • Nimm dich liebevoll wahr
  • Balance zwischen Anstrengung und Ruhe
  • Atemübungen für Körper, Geist und Seele
  • Einstieg jederzeit möglich, weitere Informationen und Anmeldung →  denisesander.com

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Alle Kursorte für Yoga mit Baby in Potsdam:

Charly & Franz (I), Hebammenpraxis Maria Wengler (BB), im fokus (I), Körpermitte Potsdam (PW),  (BO)

  • Charly & Franz / Charlottenstraße 73 / 14467 Potsdam
  • Hebammenpraxis Maria Wengler / Fultonstraße 6 / 14482 Potsdam (Babelsberg)
  • im fokus. / Brandenburger Straße 63 / 14467 Potsdam (Innenstadt)
  • Körpermitte Potsdam / Zeppelinstraße 41 / 14471 Potsdam (Potsdam West)
  • keepFIT über Zentrum für Hochschulsport / Annemarie-Wolff-Platz 5 / 14469 Potsdam (Bornstedt)

Babygruppen

Da das Angebot an Krabbelgruppen aller Art in Potsdam und Umland recht umfangreich ist, haben wir dafür einen extra Beitrag angelegt. → Eltern-Kind-Gruppen Potsdam

Babymassage in Potsdam

Es ist wissenschaftlich bewiesen, dass eine sanfte Massage dem Baby nicht nur gut tut, sondern die Berührungen es auch in seiner Entwicklung fördern. Auch Beschwerden wie Koliken oder Unruhe können durch die richtige Massage gelindert werden. Und nicht zuletzt fördern die Streicheleinheiten der Bindung von Mama und Kind. In Potsdam gibt es verschiedene Anbieter für Babymassage. In gemütlicher Umgebung werden ihr angeleitet, wie ihr euer Baby massieren könnt. Auch in diesem Kursformat ist oft Zeit für den gemeinsamen Austausch zu weiteren Themen, die bewegen.

Dieses Angebot möchten wir euch empfehlen (Werbung):

Naturheilpraxis Claudia May in der Praxis für Frauengesundheit
Geschwister-Scholl-Str. 78, 14471 Potsdam West

Alle Kursorte in Potsdam:

  • Charly & Franz / Charlottenstraße 73 / 14467 Potsdam (Innenstadt)
  • Geburtshaus Am Neuen Garten / Große Weinmeisterstr. 57 / 14469 Potsdam (Nauener Vorstadt)
  • Geburtshaus Apfelbaum / Tuchmacherstr. 17 / 14482 Potsdam (Babelsberg)
  • Hebammenpraxis Luna Morgenroth / Hermann-Elflein-Straße 19 / 14467 Potsdam (Innenstadt)
  • Naturheilpraxis Claudia May / Geschwister-Scholl-Str. 78 / 14471 Potsdam West

Musik & Tanz mit Baby

Babys und Kleinkinder sind begeistert von Tönen und Musik! Auch hierfür gibt es in Potsdam verschiedene Kurse, wo ihr mit eurem Baby singen und lauschen könnt. Hört, wie die verschiedenen Instrumente klingen. Lernt die schönsten Kinderlieder kennen. Lasst das Baby selbst erste Musik machen. Und auch ihr Eltern dürft laut singen!

Diese Angebote möchten wir euch empfehlen (Werbung):

Baby, lass uns tanzen!
fabrik Studiohaus, Schiffbauergasse 4G

  • 1,5 – 4 Jahre, Mo 16:30 – 17:30 Uhr
  • 46 / 40 € pro Monat, 10er-Karte 149 / 129 €
    Probestunde 7 € – Wir freuen uns auf euch!
  • Weitere Infos & Anmeldung: → fabrikpotsdam.de/kurse

Kinderwagenchor: Singen für Eltern mit Babys → Infos

Alle Anbieter in Potsdam:

  • Musik für Babys und Kleinkinder bis 1 Jahr: Musikschule Behm, Bertheau & Morgenstern (verschiedene Standorte), Städtische Musikschule Potsdam  (verschiedene Standorte), Stadtteilladen Bornstedt
  • Babykonzerte: Café Ricciotti (Nikolaisaal),  Bürgerhaus am Schlaatz
  • Kinderwagenchor: Heidehaus Babelsberg
  • Babykirchenliedersingen: Kirchengemeinde Babelsberg (kostenfrei)
  • Tanzen mit Baby: fabrik Potsdam (Schiffbauergasse), Hebammenpraxis Luna Morgenroth (nappydancers® Kleinkindertanzkurs), Tanzstudio “Hermann tanzt” (Hermannswerder)

Babyschwimmen in Potsdam

In Potsdam gibt es eine Reihe von Schwimmschulen, die Kurse für Babys anbieten. Die Eltern gehen mit dem Baby ins Becken und machen mit ihm zusammen die Übungen, es wird gesungen und geplanscht.

Eine Auflistung aller Schwimmschulen in den verschiedenen Stadtbezirken Potsdams und deren Kontaktdaten findet ihr in unserem separaten Artikel zum Babyschwimmen in Potsdam.

Babygebärden

Bis die ersten Worte aus eurem Baby sprudeln, wird es noch eine ganze Weile dauern. Vorher gibt es die Möglichkeit, sich mit einfachen Gebärden zu verständigen. Durch den bewussten (Blick)Kontakt zum Kind wird zudem die Aufmerksamkeit der Erwachsenen erhöht und die Bindungsqualität verbessert.

Dieses Angebot möchten wir euch empfehlen (Werbung):

Minisigns® Babygebärdenkurse
für Eltern und Babys zwischen 8 und 18 Monaten

  • Spielerisches Erlernen vieler alltagstauglicher Gebärden, Singen, Austausch und wertvolle bindungsorientierte Infos rund um die Entwicklung.
  • Infos, Kurstermine & Anmeldung: → linktr.ee/TanjaSendt

Alle Kursorte in Potsdam:

  • Fröbel-Familienzentrum Nuthepark / Lotte-Pulewka-Str. 7a / 14473 Potsdam (Zentrum Ost)
  • Körpermitte Potsdam / Zeppelinstraße 41 / 14471 Potsdam (Potsdam West)
  • Treffpunkt Freizeit) / Am Neuen Garten 64 / 14469 Potsdam (Nauener Vorstadt)

Elterncoaching

Gerade als Neu-Eltern ist man oft schier verzweifelt, alles ist neu und man fühlt sich hilflos. Auch hier könnt ihr auf zahlreiche Hilfsangebote zurückgreifen, zum Beispiel bei diesen Kursen:

Diese Angebote möchten wir euch empfehlen (Werbung):

Petra F. Merz
Frühe Hilfen, Notfallseminare und Familienbegleitung für Eltern mit Kindern von 0 bis 3 Jahren

Elterncoaching & Beratung
Bindungsglück Lorelei Walla

  • Bindungs- und beziehungsorientierte Begleitung u.a. der Themen Stillen, Schlafen und Schreien
  • Kombination von Fachberatung mit Stressmanagement & Resilienzcoaching

Weitere Informationen: → www.bindungsglueck-coaching.de

Weitere Beartungsangebote für junge Eltern:

Stillberatung

  • Charly & Franz / Charlottenstraße 73 / 14467 Potsdam (Innenstadt)
  • Geburtshaus Apfelbaum / Tuchmacherstr. 17 / 14482 Potsdam (Babelsberg)
  • Hebammenpraxis Maria Wengler / Fultonstraße 6 / 14482 Potsdam (Babelsberg)
  • Hebamme Potsdam  / Jägerallee 26 (im Hof)/ 14469 Potsdam  (Innenstadt)

Trageberatung

Das Baby am Körper zu tragen, hat viele Vorteile. Es stärkt durch die körperliche Nähe die Eltern-Kind-Bindung und fördert das Baby in seiner Entwicklung – aber es ist auch ungemein praktisch, denn ihr braucht nicht viel Zubehör, es ist nicht so sperrig wie ein Kinderwagen und ihr habt die Hände frei. Auf dem Markt gibt es viele verschiedene Tragehilfen, die Auswahl ist gar nicht so leicht und das richtige „Umlegen“ und Tragen muss am Anfang geübt werden, damit es für euer Baby gut ist und auch euren Rücken schont. Dafür gibt es in Potsdam und Umland verschiedene Trageberatungen.

Dieses Angebot möchten wir euch empfehlen (Werbung):

Anne Päts: Trageberatung „mit Herz und Rhythmus“
Tragetuch verheddert? Tragehilfen-Angebot zu unübersichtlich? Baby weint beim Tragen? Ich kann euch helfen! Termine für Trageworkshops oder Einzelberatungen: → www.mit-herz-und-rhythmus.de
oder Instagram @mitherzundrhythmus

  • Fröbel-Familienzentrum Nuthepark / Lotte-Pulewka-Str. 7a / 14473 Potsdam (Zentrum Ost)
  • Geburtshaus Apfelbaum / Tuchmacherstr. 17 / 14482 Potsdam (Babelsberg)
  • Hebammenpraxis Maria Wengler / Fultonstraße 6 / 14482 Potsdam (Babelsberg)
  • Hebamme Potsdam / Jägerallee 26 (im Hof) / 14469 Potsdam  (Innenstadt)
  • Juliane Francke / Gregor-Mendel-Str. 2 / 14469 Potsdam
  • Schön Schwanger / Gutenbergstraße 17 / 14467 Potsdam

Beikost-Beratung

  • Charly & Franz / Charlottenstraße 73 / 14467 Potsdam (Innenstadt)
  • Geburtshaus Apfelbaum / Tuchmacherstr. 17 / 14482 Potsdam (Babelsberg)
  • Hebammenpraxis Luna Morgenroth / Hermann-Elflein-Straße 19 / 14467 Potsdam (Innenstadt)
  • Hebamme Potsdam  / Jägerallee 26 (im Hof)/ 14469 Potsdam  (Innenstadt)

Schreibabyberatung

Erste Hilfe am Kind

Wenn Säuglinge oder Kinder sich verletzen, muss schnell gehandelt werden. In einem speziellen Erste-Hilfe-Kurs lernt ihr die wichtigsten Handgriffe. 

Dieses Angebot möchten wir euch empfehlen (Werbung):

Erste Hilfe am Kind Kurse unter → im-ernstfall-leben-retten.de 

Weitere Anbieter/Kursorte: Deutsches Rotes Kreuz, EJF Familienzentrum Bisamkiez (Schlaatz), Geburtshaus Apfelbaum (BB), Hebammenpraxis Luna Morgenroth (I), Hebamme Potsdam (i), Johanniter Unfallhilfe e.V. sowie viele Familienzentren im Umland  →weitere Informationen zu Erste-Hilfe-Kursen für Säuglinge und Kinder

Mit Baby ins Museum

Potsdam hat viele schöne Museen und mit Baby hat man endlich mal die Zeit, sich die Ausstellungen anzuschauen. Das könnt ihr natürlich auch mit Baby gut machen – umso besser, wenn es hierfür spezielle Angebote gibt und dazu Möglichkeiten zum Wickeln und Stillen.

Anbieter in Potsdam:

  • Naturkundemuseum Potsdam / Breite Straße 13 / 14467 Potsdam (jeden 3. Donnerstag im Monat)
  • Museum Barberini / Humboldtstraße 5-6 / 14467 Potsdam
  • DAS MINSK Kunsthaus in Potsdam / Max-Planck-Straße 17 / 14473 Potsdam

Kinderwagenkino

Auch wer ein Baby hat, kann ins Kino gehen! Dafür braucht ihr nicht etwa einen Babysitter, sondern nur das Thalia Programmkino in Potsdam Babelsberg – den Kinderwagen nehmt ihr einfach mit! Der Ton ist gedämpft, so dass die feinen Ohren des Babys nicht gestört werden. Das Licht wird nur gedimmt und ist nicht ganz aus, so dass ihr euer Baby jederzeit im Blick habt.

  • jeden letzten Freitag im Monat, 12:30 Uhr
  • Wickelmöglichkeiten vorhanden

Ihr wohnt im Umland?

Hier sind diese Orte ein guter Anlaufpunkt für Kursangebote in der Schwangerschaft und mit Baby oder Kleinkind:

Mehr Tipps für Potsdam mit Baby:

Verwendete Stichworte
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