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Yogacoaching-Kurs für Frauen*: Resilienz stärken (6 Wochen)
2024-10-23 18:00 - 20:30 (Europe/Berlin) | Zentrum für Achtsamkeit, Mittelstr. 24, Potsdam, 14467
Mi, 23. Oktober bis Mi, 27. November 2024, je 18.00 – 20.30 Uhr
Immer wieder dürfen wir lernen, uns den Herausforderungen des (Familien-)Alltags zu stellen, sie zu bewältigen und sogar an ihnen zu wachsen. Diese Fähigkeit wird Resilienz genannt.
Erlebe in diesem inspirierenden und stärkenden 6-Wochen-Kurs in kleiner Gruppe (max. 8 TN*) die Schatzkiste des Yoga in Kombination mit Interventionen aus dem systemischen Coaching. So kannst du dich auf allen Ebenen nähren, um dir die innere Dosis Fels-in-der-Brandung zu holen. Etwas Yogavorerfahrung ist hilfreich, aber kein Muss. Sprich mich einfach an.
Themen werden sein:
> Erste Hilfe bei Stress
> Dankbarkeit spüren, Ressourcen erleben
> Deine Werte, dein Warum
> Selbstwirksamkeit und Empowerment
> Umgang mit herausfordernden Emotionen
> Deine Unterstützer*innen-Netzwerke
Für wen ist das Yogacoaching geeignet?
Dieses Angebot ist für dich, wenn du…
– …dich häufig überfordert und gestresst von den vielen Terminen und Aufgaben fühlst, die dein Alltag so mit sich bringt.
– … dir mehr innere Stärke wünschst, die es dir ermöglicht, gelassener durch die Höhen und Tiefen des Lebens zu gehen.
– … dich manchmal überfordert von Emotionen wie Angst oder Wut fühlst und lernen möchtest, konstruktiver mit ihnen umzugehen.
Preis: 389 € (für insgesamt 15 Stunden Yogacoaching in der Gruppe, inklusive Material, Tee und Obst)
DETAILS

Datum: Ab Mittwoch, 23. Oktober 2024 bis Mittwoch, 27. November 2024, je 18 – 20.30 Uhr
Kontakt: 0152 37041060, hallo@vispharana-yoga.de
Veranstaltungsort: Zentrum für Achtsamkeit, Mittelstr. 24, 14467 Potsdam

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Foto: Vispharana Yoga
